La situación actual en la que debes quedarte en casa y cumplir con el confinamiento como consecuencia de la pandemia, ha causado que tengas que modificar tus rutinas habituales como asistir al gimnasio o hacer alguna otra actividad para mantener un estilo de vida saludable.
Sin embargo, debes pensar que estar en tu hogar no debe ser motivo para desistir de este objetivo, ya que el autocuidado te ayudará a sentirte mejor, no solo físicamente sino también a mantener una adecuada higiene mental y una actitud positiva hacia los cambios; solo de esta manera podrás ser más fuerte.
